NORDIC WALKING IN NORWEGEN
NEU: NORDIC WALKING
Nordic Walking ist das bekannte Walking mit Stöcken. Es nutzt den diagonalen Bewegungsablauf des Walkings durch bewussten Einsatz der Stöcke. Nordic Walking zählt zu den Ausdauersportarten und wirkt sich somit in vielen Bereichen auf unseren Körper aus. Da beim Nordic Walking zusätzlich die Stöcke genutzt werden, ergeben sich hierdurch weitere positive Wirkungen vor allem auf den Oberkörper und die Arme. Darüber hinaus ist Nordic Walking eine gute Koordinationsschulung von Armen und Beinen.
Die vorteile von Nordic Walking
Ist leicht und schnell erlernbar.
Steigert den Kalorienverbrauch für den ganzen Tag.
Fördert den Abbau von Stresshormonen.
Fördert Kreativität und Leistungsfähigkeit des Gehirns.
Trainiert die Ausdauer und kräftigt nicht nur die Bein- und Hüftmuskulatur, sondern auch die Oberkörpermuskulatur.
Einführungskurse und Nordic Walking Wanderungen
Von Frühjahr 2012 bieten wir Einführungskurse und Nordic Walking Wanderungen in der Hardanger Region. Diese Aktivitäten sind unter der Anleitung von INWA zertifiziert Nordic Walking Lehrer.
Nordic Walking Einführungskurse 150 Nok per Teilnehmer
(Mit Stöcken)
Nordic Walking Wanderung 120 Nok per Teilnehmer.
(Mit Stöcken)
Die Teilnahme an Nordic Walking müssen Sie im Voraus reservieren.
Nordic Walking Wanderungen in der Hardangervidda und Ulvik ist möglich von Juli.